LordsFilm
Фильм F1 (2025)Сериал Декстер: Воскрешение (1 сезон)Мультфильм Зверополис 2 (2025)Аниме сериал Гачиакута (1 сезон)Фильм Горничная (2025)Сериал Гангстерленд (1 сезон)Фильм Август (2025)Сериал Жаркое соперничество (1 сезон)Фильм Битва за битвой (2025)Фильм Аватар: Пламя и пепел (2025)

Headspace: Руководство по медитации 1 сезон (1-8 серия)

Headspace: Guide to Meditation
Год выпуска: 2021
Страна: США
На сайте: 1 сезон
КиноПоиск: 8.8
IMDB: 8.4

Смотреть онлайн Headspace: Руководство по медитации 1 сезон (1-8 серия) бесплатно в хорошем качестве

Мультсериал Headspace: Руководство по медитации (1 сезон)
Headspace: Руководство по медитации — это анимационный документальный проект 2021 года, созданный совместно с популярным приложением для медитативных практик. Автором концепции и ведущим стал Энди Пуддикомб, который до работы в сфере технологий и wellbeing десять лет провёл в буддийском монастыре, изучая разные направления осознанности. Сериал не претендует на роль глубокого учебника по восточным философиям, а адаптирует проверенные техники под современного зрителя, который не имеет времени на долгие занятия и сложные абстрактные теории. Каждая серия посвящена отдельной технике или аспекту медитации: от базовых упражнений на концентрацию дыхания до работы с тревогой, стрессом и сложными эмоциями. Пуддикомб не просто рассказывает о пользе практик, но и приводит подтверждённые научные данные: как регулярные занятия влияют на структуру мозга, уровень кортизола и общую продуктивность. Вместе с ним зритель может пробовать простые упражнения прямо во время просмотра, не нуждаясь в дополнительных инструментах или подготовке. Анимация выполнена в мягком, спокойном стиле без резких переходов и отвлекающих деталей, что само по себе работает на расслабление и не отвлекает от основной информации. Сериал подходит абсолютно для новичков, которые никогда не пробовали медитировать и не знают, с чего начать, а также для тех, кто уже имеет опыт, но хочет структурировать свои знания и добавить в практику новые элементы. Проект не навязывает никаких религиозных или идеологических установок, все техники адаптированы под светский контекст и подходят для людей с любым уровнем подготовки.

Сезоны и серии

1 сезон8 серий
8 серия
Эпизод 8
7 серия
Эпизод 7
6 серия
Эпизод 6
5 серия
Эпизод 5
4 серия
Эпизод 4
3 серия
Эпизод 3
2 серия
Эпизод 2
1 серия
Эпизод 1

Рекомендуем посмотреть